…Когда лучше пить воду?

Обычно мы не придаем особого значения ПИТЬЮ ВОДЫ — пьем когда захочется. Но пить в правильное время, так же важно, как и в правильное время кушать…

Если пить не во время — это нарушает процессы пищеварения: еда или не успевает усвоиться, или наоборот застаивается.

Ты и так знаешь, что наше тело состоит примерно на 60-80% из воды. И если пить недостаточно жидкости, то наш организм не сможет нормально функционировать.

Не достаточное или не правильное питье воды вызывает:

— усталость, слабость
— проблемы с пищеварением (особенно запоры)
— засоряется организм и появляется лишний вес
— тело «изнашивается» и быстрее стареет

Если каждый день пить воду правильно и в достаточном количестве:

— появляется больше энергии, чувствуешь себя свежо и бодро
— организм очищается от токсинов и шлаков
— уходит лишний вес (если имеется)
— кожа становиться чистой и упругой
— становится легко заниматься спортивной деятельностью

…Вот так, оказывается, все серьезно.

Но когда же лучше пить: до еды или после?… и можно ли пить во время еды?

В этом видео я расскажу тебе когда нужно пить воду и в каком количестве, чтобы иметь результаты из второго столбика, а не из первого:)

 

Лучше пить чистую воду и свежие соки, чем газировки и «айс-ти». Потому что они еще больше сушат твой организм и заставляют тебя покупать их еще и еще. Такая вода только для развлечения. Ей невозможно напиться и утолить жажду.

Жажда, так же как и голод, вызывает раздражение и гнев. Поэтому, если ты куда-то идешь, бери всегда с собой бутылочку с водой и пей по-немногу, чтобы не уставать в пути или не злиться в пробке:)

Напиши мне в комментариях под этим видео, какой совет для тебя оказался полезнее всего или поделись тем, что ты знаешь о правильном питье воды.

211
 комментариев ...прочти их ниже или напиши свой
 ]

211 комментариев к записи “…Когда лучше пить воду?”

  1. 22.04.2015 в 11:52 #

    Катюша, Полностью тебя поддерживаю! Вода основа жизни и всего живого. Я сама долго изучала этот вопрос и пришла к четкому выводу: с возрастом потребление воды, так же как и потребности организма в ней постепенно уменьшается. Именно именно поэтому старики как будто усыхают.

    Однако не смотря на то что это естественный казалось бы процесс старения, его вполне реально замедлить — хочешь-не хочешь, а «распиваться» 1,5-2 литра в день — «как за здрасти») И тогда клетки которые перестали казалось бы удерживать влагу и скукожились снова расправляются))) кожа становится гладкой, а ее структура наполненной)) Сама через это прошла, возможно мой опыт будет полезен)))))

  2. Евгений
    24.05.2015 в 00:40 #

    Катя , я не понял , что нужно есть парням , чтобы в тренажерка можно было накачаться? Есть ли какой-то рецепт ?

  3. Евгений
    23.10.2015 в 10:01 #

    По Брегу нужно пить дистиоированую воду но ето я шитаю не правильно хотя она мение безвредная чем из под крана . Самый лудший способ для очистки ето електроактивация , но электроактиваторы очень дорогие хотя они себя окупают .Кому интересно о структурированой воде интересные работы у Масару Емото и у брега «шокируюшая правда о воде и соли»

  4. Дмитрий
    27.12.2015 в 07:18 #

    Привет! Я как-то вычитал одну поговорку: воду пей перед едой — будешь вечно молодой

  5. Гузель
    23.04.2016 в 14:40 #

    Круто , я так и делаю.Иногда за 1 ч перед сном пью горячее молоко со специями , успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет .

  6. Дмитрий
    24.09.2016 в 07:45 #

    Я что-то не понял… Воду нельзя кипятить, судя по комментариям? Как же её пить?
    То есть вот, например, купил ты её в бутылке и можно сразу пить? Но она же «сырая», нет?

  7. Максим
    24.09.2016 в 09:29 #

    Спасибо за видос про воду)

    В свое время перерыл кучу сайтов, но так и не нашел ответа на свой вопрос: «Сколько воды в день нужно пить?».

    Не найдя четкого ответа, решил, что необходимо пить по 1.5 литра воды в день.

    6 месяцев пил по 1.5 литра в день и жутко страдал, потому что это время пришлось на холодные осень и зиму, а поэтому мне приходилось бегать в туалет по 10-12 раз в день, а то и чаще 🙂

    Потом решил забросить этот водопой, потому что реально достало планировать своё перемещение по городу в зависимости от нормальных туалетов 🙂

    Самым полезным советом для меня оказался совет про то, что воду нужно пить по желанию. Наконец-то кто-то внятно ответил на мой вопрос.

Ответить

Чтобы рядом с комментом отображалась твоя фотка, зарегистрируй свой Gravatar.

Правила общения: почему некоторые комменты удаляют?