Личное
Привет! Меня зовут Катя.
Здесь мы будем готовить супер-вкусные ништячки и веселиться на кухне.
Оставайся со мной и я расскажу тебе все, что нужно знать, что бы быть здоровым вегетарианцем.
Голосование
Загрузка ...Присоединяйся к Кате…
"Эти рецепты всегда оправдывают ожидания!"
Я вегетарианка 5 лет (и молодая мама). Благодаря Катиному блогу значительно расширила меню в нашей семье. Ее рецепты всегда оправдывают ожидания - все всегда получается нереально вкусно!!!
Валерия Ракицкая, Казахстан
"Мышцы растут и не надо никаких добавок"
После того, как перестал есть мясо, похудел на 4 кг. Одновременно с этим бросил тренирови. Все, как один, стали говорить "Чё такой худой" (хотя и до этого я был "стройнягой")
...Но я снова стал заниматься спортом и заметил, что мышцы растут и не надо никаких добавок! Я стал лучше понимать, что нужно моему телу и какие упражнения делать. Тело быстрее восстанавливается после тренировок и заниматься я стал больше, чем раньше.
Мышцам достаточно лишь моего внимания - физической нагрузки. А еда это лишь сопутствующий фактор в нашей жизни и её значимость сильно преувеличена.
...Но я снова стал заниматься спортом и заметил, что мышцы растут и не надо никаких добавок! Я стал лучше понимать, что нужно моему телу и какие упражнения делать. Тело быстрее восстанавливается после тренировок и заниматься я стал больше, чем раньше.
Мышцам достаточно лишь моего внимания - физической нагрузки. А еда это лишь сопутствующий фактор в нашей жизни и её значимость сильно преувеличена.
Богдан Себастьянов, учится в медицинском
"Это для тех, кто не знает что кушать, как и когда!..."
Многие может и хотели бы стать веге- тарианцами, но не знают что кушать, как и когда. Такой ступор, разочарование и они возвращаются к прошлой жизни... А Катины видео ясные, доходчивые, позитивные - то что нужно:))
Мне очень понравился гороховый суп по Катиному рецепту, ем его теперь регулярно! (хотя раньше горох - буэ((( :)
Мне очень понравился гороховый суп по Катиному рецепту, ем его теперь регулярно! (хотя раньше горох - буэ((( :)
Света, 26 лет
"Это же для таких балбесов как мы с ней! - Родители в восторге..."
Мы с сестрой решили стать вегетариан- цами. И тут, я нашла Катины видео! Поэтому мой переход стал более безбо- лезненным:)
С сестрой живём в разных городах и когда я рассказываю ей о тех вкусняшках, которые я готовлю по Катиным рецептам, она просит меня приехать к ней и приготовить, так как сама она не умеет:D А я ей говорю, что в том то и дело, что не нужно уметь готовить, ведь Катя всё объясняет в мельчайших подробностях! (Например, как чистить морковку:D), даже для таких балбесов, как мы с ней:)
Мои родители, когда попробовали вегетарианские котлеты и узнали, что я могу готовить еще кучу всего другого, попросили меня готовить и им тоже! Для меня это ОООЧЕНЬ лестно!:)
Благодаря Катиным советам по питанию я стала чувствовать себя легче, настроение улучшилось, я стала более активная, пропали синяки под глазами, улучшилось состояние кожи и волос, просыпаюсь по утрам без будильника и с лёгкостью!
С сестрой живём в разных городах и когда я рассказываю ей о тех вкусняшках, которые я готовлю по Катиным рецептам, она просит меня приехать к ней и приготовить, так как сама она не умеет:D А я ей говорю, что в том то и дело, что не нужно уметь готовить, ведь Катя всё объясняет в мельчайших подробностях! (Например, как чистить морковку:D), даже для таких балбесов, как мы с ней:)
Мои родители, когда попробовали вегетарианские котлеты и узнали, что я могу готовить еще кучу всего другого, попросили меня готовить и им тоже! Для меня это ОООЧЕНЬ лестно!:)
Благодаря Катиным советам по питанию я стала чувствовать себя легче, настроение улучшилось, я стала более активная, пропали синяки под глазами, улучшилось состояние кожи и волос, просыпаюсь по утрам без будильника и с лёгкостью!
Маша Гончарук
"Эти рецепты такие простые, что я могу запоминать их с первого раза!"
Легко и неожиданно для себя стала вегетариан- кой. Мясо вдруг начало мне "вонять" :)
Сейчас жду второго ребенка и беременность проходит с лучшими показателями, чем моя первая беременность до вегетарианства! И мой врач не против.
Сейчас жду второго ребенка и беременность проходит с лучшими показателями, чем моя первая беременность до вегетарианства! И мой врач не против.
Александра Сурина, Екатеринбург
"Не ем мясо больше 20-ти лет..."
Когда вышла замуж готовила себе отдельно. А два года назад мой муж заинтересовался Аюрведой, как системой здорового образа жизни и постепенно отказался от мяса, рыбы и яиц.
Теперь вся наша семья: двое детишек и мы с мужем придерживаемся вегетарианского питания, рекомендованного Аюрведой.
Эти рецепты очень просты и позитивны! На "весёлую тётю Катю" любит смотреть двухлетняя дочка...
Теперь вся наша семья: двое детишек и мы с мужем придерживаемся вегетарианского питания, рекомендованного Аюрведой.
Эти рецепты очень просты и позитивны! На "весёлую тётю Катю" любит смотреть двухлетняя дочка...
Марина Шекалина
"Раньше не умела готовить, теперь пеку даже хлеб!"
Скажу честно, я готовить не умела совсем. А став веге- тарианкой и с твоими видео - начала куралесить по полной! Друзья и близкие меня не узнают!!!
Раньше, если я пекла картошку, она или сгорала или была сырой. Теперь легко пеку даже хлеб, делаю сыры и прочие вкусности!!!...
Сама себя не узнаю! Перфекционистка, с головой в работе, бизнес леди, и тут вдруг кулинарные шедевры!
Короче, Катя, твой блог - это стимул, это энергия, это заряд и вера в себя!
Раньше, если я пекла картошку, она или сгорала или была сырой. Теперь легко пеку даже хлеб, делаю сыры и прочие вкусности!!!...
Сама себя не узнаю! Перфекционистка, с головой в работе, бизнес леди, и тут вдруг кулинарные шедевры!
Короче, Катя, твой блог - это стимул, это энергия, это заряд и вера в себя!
Карина
"Никогда не любила готовить, но после Катиных видео хочется пойти и сделать что-то!..."
Пока не получается отказаться от рыбы и яиц. Я не знаю, что можно такого вкусного и разнообразного готовить без них. Есть страх будет ли хватать белка...
Никогда не любила готовить по рецептам из интернета, в них часто используются ингредиенты, которые я не знаю где купить. И в итоге получалось не вкусно, перевела много продуктов...
Но Катин сайт открывает глаза на то, какие вкусные блюда можно готовить, используя доступные продукты! Катя рассказывает все очень подробно и после ее видео хочется пойти и приготовить! Всегда жду новых рецептов и советов.
Никогда не любила готовить по рецептам из интернета, в них часто используются ингредиенты, которые я не знаю где купить. И в итоге получалось не вкусно, перевела много продуктов...
Но Катин сайт открывает глаза на то, какие вкусные блюда можно готовить, используя доступные продукты! Катя рассказывает все очень подробно и после ее видео хочется пойти и приготовить! Всегда жду новых рецептов и советов.
Юлия, г. Самара
"Мой папа полюбил веганские котлеты, хотя считал вегетарианство безумием!"
В моей семье и среди друзей моё вегетари- анство расценивается как безумие. Все говорят, что я порчу себе здоровье и т.д...
Но с этими ништяками я вкусно питаюсь. Кормлю родных, которые стали привыкать и понимать, что блюда без мяса могу быть вкусными и сытными. Мой папа сейчас очень радуется, когда я готовлю веганские котлеты!
Но с этими ништяками я вкусно питаюсь. Кормлю родных, которые стали привыкать и понимать, что блюда без мяса могу быть вкусными и сытными. Мой папа сейчас очень радуется, когда я готовлю веганские котлеты!
Меланья Мартиросян, г. Хабаровск
"Рецепты простые и доступные..."
Катина жизнерадост- ность пере- даётся тем, кто смотрит ее видео... Так и хочется сразу побежать на кухню и что-нибудь приготовить!
Ее рецепты простые и доступные. Это спасение для таких начинающих, как я!
Мой сын поддержал меня в вегетарианстве, хотя я дала ему возможность решать самому. Теперь он ест с удовольствием и говорит, что мама стала готовить гораздо вкусней:) (Он у меня вообще перестал болеть и сам начал закаляться: в конце купания обливается холодной водой!)
Ее рецепты простые и доступные. Это спасение для таких начинающих, как я!
Мой сын поддержал меня в вегетарианстве, хотя я дала ему возможность решать самому. Теперь он ест с удовольствием и говорит, что мама стала готовить гораздо вкусней:) (Он у меня вообще перестал болеть и сам начал закаляться: в конце купания обливается холодной водой!)
Наталья Звягина, 35 лет
