Готовим Полноценный Белковый Вегетарианский Обед



Вот ссылка на видео про специи для этого обеда (для тех кто пропустил):
https://video-katya.com/blog/sekret_1/

Какие продукты тебе понадобятся для того, чтобы приготовить этот обед:

1 стакан желтого гороха
3 стакана воды (2 стакана в начале залить, а остальное подливать, когда вода будет испаряться)
1 лавровый лист
1 большая ложка любого растительного масла
0,5 чайной ложки черного перца
0,5 чайной ложки молотого тмина
1 чайная ложка соли
1 пучок укропа

Тебе еще понадобятся свежие овощи для салата: огурцы, капуста, помидоры, салатный перец, петрушка, салатный лист.. Все, что намутишь, из того и сделай салат.

И не забудь купить черный хлеб! (Уточни у продавщиц в магазине, чтобы он был без яиц). С хлебом этот суп в сто раз вкуснее.

Приступай готовить обед. И пиши комментарии.

Если что-то будет не понятно как делать — тоже пиши. Потому что это мое первое видео обеда и я могла что-то провтыкать:)

У тебя все получиться! Варить этот суп очень легко.

399
 комментариев ...прочти их ниже или напиши свой
 ]

399 комментариев к записи “Готовим Полноценный Белковый Вегетарианский Обед”

  1. 25.04.2012 в 18:00 #

    Как будто себя в зеркале увидел, 🙂
    тока я не люблю блендором сбивать какой то клейстир получается 🙂

  2. 26.04.2012 в 07:53 #

    здравствуйте всем, привет Катя, я сейчас пишу и ем суп с салатом, с черным хлебом который ты посоветовала, очень вкусный, спасибо тебе.

  3. 26.04.2012 в 08:49 #

    пле еа стал готовить это, горох вот уже чеас варится
    ктото сегоднеа умрёт,
    спс за видео

  4. 26.04.2012 в 09:00 #

    1 час и 30 минут
    начинаю злится
    вчера на базар купил горох, поиду задушу продавшицу

  5. 26.04.2012 в 13:35 #

    Чтобы не образовывалось много пены, можно использовать нешлифованый горох. В магазинах обычно шлифованый. Первый полезнее, так как верхний полезный слой не стирается. У шлифованого гороха (да и риса) крахмал оказывается на поверхности и даёт всю эту пену. Но те, кто решится на рыночный необработанный, готовьтесь варить его дольше 40 минут)) Можно замочить его с вечера, тогда он сварится быстрее.
    Плюс можно использовать кастрюльку побольше, тогда вода не будет так сильно выкипать и продукт будет готовиться больше на пару.

    Варю сейчас. Салатик запилен. Спасибо))

  6. 26.04.2012 в 15:40 #

    Ничего такие рецепты, тока мяса мало ))))))

  7. 27.04.2012 в 11:14 #

    Классные видео уроки , особенно для чайников ))).

  8. 28.04.2012 в 17:07 #

    Вкуснотище ,спасибо Катя .

  9. 28.04.2012 в 23:34 #

    Классный рецепт! Всё классно. Интересно где это снималось на ихней даче, или в Тайланде..

  10. 29.04.2012 в 09:55 #

    Офигенно вкусно))

  11. 29.04.2012 в 15:55 #

    Чашка Джек Дэниэлс:)) Катя, а вы оба за алкоголь или против?

  12. 29.04.2012 в 20:29 #

    В суп никаких специй кроме одного лаврового листа больше добавлять ничего не нужно? Соли, перца, сахара, кетчупа.. ? 🙂

  13. 29.04.2012 в 20:34 #

    Ответ долго не заставил себя ждать — напечатал как только возник, спасибо за видео Катрин.

    • 30.04.2012 в 00:41 #

      А?.. Я в видео рассказываю, что нужно в суп добавлять:)

  14. 30.04.2012 в 17:27 #

    Круто, с каждым видео у Кати все лучше получается на камеру работать! Пожелание — немного укоротить видео, избавившись от повторений одного и того же (ведь если что не понял — всегда можно отмотать). В остально — клево, ждем новых рецептов!!

  15. 30.04.2012 в 22:02 #

    Круто:) На неделе надо попробовать приготовить:)

  16. 30.04.2012 в 22:03 #

    Кстати Катя вот у меня постоянно «синяки» под глазами, это потому что я на ночь много ем жирного?:)

  17. 01.05.2012 в 19:42 #

    Сейчас вечер, ну, я на завтра на день изготовил кострюлю с салатом. Вместо тмина, прованских трав сыпанул, чуть попробовал, офигенно вкусно… ну завтра похаваю)
    Спасибо Катя)

  18. 02.05.2012 в 19:34 #

    позитивчик!))

  19. 05.05.2012 в 07:56 #

    Пока готовил, не верил, что понравиться. Но после, понял что ошибался. Только вот переборщил с перцем, я вообще любитель остренького и всего такого пикантного, поэтому специй не жалел, а теперь как огнедышащий дракон, не знаю куда деть свой запал… XD
    Подскажите на будущее, может есть какие-то способы уменьшить остроту в готовом блюде?

    • 05.05.2012 в 09:38 #

      Посолить:) Шучу.
      У меня тоже такие проблемы) Я все время то пересаливаю, то переперчиваю блюда.
      Можно «разбавить» его теми же овощами, только БЕЗ специй.

  20. 05.05.2012 в 12:19 #

    Попробовал приготовить. Горох почему-то плохо разваривался, до конца так и не разварил его за ~50 минут, но и не нужно, и так вкусно и мягко получилось. Добавил тмин, прованские травы и куркуму по 0.5 чайных ложек и немного соли. Получилось офигенно! Очень вкусно и сытно, тем более с салатом ещё.

    Тут кто-то писал, что после этого обеда чувствует лень и сонливость. Я тоже почувствовал и решил сыпровизировать по Торсунову, он в одной из лекций сказал, что после обеда, желательно полежать на левом боку 10-15 минут, а в другой лекции, он сказал, что после еды нужно омывать стопы. Я помыл посуду, лениво полежал минут 10, пошел ополоснул стопы холодной водой, умылся и почистил зубы, эффект получился такой классный, что я сразу же пришел сейчас сюда и накатало этот коммент. В общем если чувствуете сонливость после обеда, ополосните стопы и умойтесь холодной водой — реально работает!

    Хотя Торсунов имел в виду, что-то вроде очищение чакр или типа того после еды, потому что пока мы едим наше тонкое тело не защищено и подвержено загрязнению.

    • 05.05.2012 в 12:29 #

      Кстати, это ОЧЕНЬ дешего! Я со вчера живу один в бабушкиной квартире, буду жить ещё месяц пока она в отъезде. По этому для меня сейчас очень важна и стоимость ништяка тоже. Горох очень дешевый — перевести на рубли — примерно 30рублей за 1кг — этого мне хватит наверное на недели две. Ну салат конечно сейчас дорого обходится, но он того стоит. 😉

      Спасибо Катя!

    • 05.05.2012 в 12:52 #

      Спасибо Саша, что нашел такую полезную информацию для нас! Многие спрашивали об этом…

      Желательно всегда после еды полоскать рот или даже чистить зубы и умыть глаза, это освежает.
      После обеда бывает иногда сонливость в течении 30 мин. Тогда нужно просто отдохнуть, полежать как написал Саша.
      Еще можно посидеть в позе «героя» — нужно стать коленями на пол, соединить их вместе и посадить попу на пятки (пятки врозь, носки вместе) 🙂 Эта поза облегчает пищеварение.

  21. 06.05.2012 в 21:10 #

    Ребята это реально ПРОСТО, Всего 40 мин и ДЁШЕВО горох 1кг — 4грн.(15 руб)… одна такая порция что на видео 1грн(4руб)… специи соль и покупная вода наверное дороже стоят ;)))

  22. 06.05.2012 в 21:14 #

    готовил дважды… всё получилось с первого раза… специи это, то что делает это блюдо — настоящим БЛЮДОМ… Катя, спасибо за секрет про добавление ложки растительного масла….

  23. 08.05.2012 в 11:52 #

    Вооооот перезалил на свой сайт!!! Терь то пацы точно увидят как оно у мя получилось)))) Ах, да это же не проект Тимура тут не одни пацы… сорри*

    http://prosto-tag.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSC01417.jpg

    Комментим =))))

  24. 09.05.2012 в 15:26 #

    «… очень скоро все они будут отставать от тебя и умственно и физически»
    вопрос: все вегетарианцы такие снобы? ))

    • 10.05.2012 в 01:58 #

      Не знаю, проверь. Все вегетарианцы замечают, что становятся сильнее физически и психически, по сравнению с тем, когда они ели мясо.

  25. 09.05.2012 в 16:12 #

    Привет Катя.Можешь сказать какие продукты нужно есть только утром, на обед,вечером и еще когда можно есть сладкое.

  26. 13.05.2012 в 07:46 #

    Катя, всё отлично, просто, интересно и понятно! Но!!! Макароны (и всё мучные изделия), крупы — это УГЛЕВОДЫ, а не белки.

  27. 14.05.2012 в 05:57 #

    Очень аппетитно )) Катюша, просьба по видео когда снимаете много тебя, но мало видно того что, непосредственно готовится. Можно немножечко увеличить масштаб или просто камерой отъехать подальше, хочется видеть все вместе. За детальное объяснение спасибо, приготовить может даже ребенок !!

    • 15.05.2012 в 01:37 #

      Спасибо, Алена, за пожелание. Мне важно знать от зрителей, чего не хватает в видео…

  28. 27.05.2012 в 05:22 #

    варить горох времени нет(

    • 28.05.2012 в 04:14 #

      Катя, а морепродукты чем можно заменить?

  29. 02.06.2012 в 04:12 #

    Нужно размешать всю эту бодягу 😀

  30. 02.06.2012 в 12:43 #

    Только что поел, доволен, но переборщил с перцем!.. Порадовал маму:)

Ответить

Чтобы рядом с комментом отображалась твоя фотка, зарегистрируй свой Gravatar.

Правила общения: почему некоторые комменты удаляют?