Готовим Полноценный Белковый Вегетарианский Обед



Вот ссылка на видео про специи для этого обеда (для тех кто пропустил):
https://video-katya.com/blog/sekret_1/

Какие продукты тебе понадобятся для того, чтобы приготовить этот обед:

1 стакан желтого гороха
3 стакана воды (2 стакана в начале залить, а остальное подливать, когда вода будет испаряться)
1 лавровый лист
1 большая ложка любого растительного масла
0,5 чайной ложки черного перца
0,5 чайной ложки молотого тмина
1 чайная ложка соли
1 пучок укропа

Тебе еще понадобятся свежие овощи для салата: огурцы, капуста, помидоры, салатный перец, петрушка, салатный лист.. Все, что намутишь, из того и сделай салат.

И не забудь купить черный хлеб! (Уточни у продавщиц в магазине, чтобы он был без яиц). С хлебом этот суп в сто раз вкуснее.

Приступай готовить обед. И пиши комментарии.

Если что-то будет не понятно как делать — тоже пиши. Потому что это мое первое видео обеда и я могла что-то провтыкать:)

У тебя все получиться! Варить этот суп очень легко.

399
 комментариев ...прочти их ниже или напиши свой
 ]

399 комментариев к записи “Готовим Полноценный Белковый Вегетарианский Обед”

  1. 04.05.2013 в 06:14 #

    сделала, вкусно)

  2. 05.05.2013 в 11:22 #

    Привет,Катюш!! сделала супчик по твоему рецепту..ну,почти))
    в общем, как раз утром отварила фасоль для котлеток,но решила после твоего видео замутить с ней суп. Также у меня закончился черный перец,как оказалось, поэтому я его заменила острым карри, а укроп — лучком молодым и щавелем.
    И знаешь,получилось очень даже:))
    Я тоже,кстати, в готовке использую морскую соль — однозначно она полезная и даже вкусная))

  3. 06.05.2013 в 11:58 #

    у меня очень ржачно получилась вобщем все чики пуки)

  4. 04.06.2013 в 18:43 #

    Привет Катя ! Спасибо большое! Действительно вкусняшка получилась : )

  5. 06.06.2013 в 15:55 #

    Спасибо большое) гороха не было — взяла чечевицу, вполне съедобно получилось)

  6. 07.06.2013 в 18:20 #

    обед до с 10 до 1дня = по зимнему времени, -до 2 по летнему
    так, что только в украине до 2х и только летом)
    в беларуси и россии до часу круглогодично)))))
    Кать, 🙂 смотри чтоб люди не путались

  7. 12.06.2013 в 14:12 #

    Катя, спасибо большое за твои рецепты очень вкусный обед получился!!!

  8. 19.06.2013 в 10:49 #

    Спасибо большое Катюш!))Будем пробовать)))Выглядит очень аппетитно!)))

  9. 19.06.2013 в 12:00 #

    Очень крутой супчик))) и готовиться без заморочек )))) и очень очень сытный)) Спасибо Катииии)))))

  10. 20.06.2013 в 11:23 #

    Сделала, очень вкусно получилось:) Воду и горох брала по пропорциям, но вот варила я его больше часа на электрической плите… и жиже получился))) А ещё я его пересолила))) Ну ничего, вкусно очень) Морская соль тоже понравилась)

  11. 26.06.2013 в 19:29 #

    Давно хотела попробовать сделать горох как самостоятельное блюдо, без картошки и т.д. После вашего рецепта все же решила сделать, получилось отлично, у меня тмин целый, но тоже не плохо, куплю потом молотый. Отличная еда, я даже без салата съела.

  12. 03.07.2013 в 08:28 #

    Спасибо! Прикольно.

  13. 18.07.2013 в 14:07 #

    Спасибо за вкусный рецепт. Раньше , когда был мясоедом не верил , что можно вкусно и сытно покушать. С нетерпением жду веганских рецептов на ужин. Продолжай!!

  14. 19.07.2013 в 11:10 #

    Катюша,спасибо за все. А вы микрофон выносной специальный покупали, можешь написать его название и модель.Спасибо. Вячеслав-видеосъемка. г.Николаев

  15. 29.07.2013 в 16:28 #

    спасибо , Катя , за такой вкусный суп. мне он очень понравился 🙂

  16. 09.08.2013 в 17:46 #

    КАть отличное видео ! спасиб

  17. 11.08.2013 в 15:29 #

    а вы в курсе, что хлеб, который мы едим — яд!?

    почитайте из чего делаются термофильные дрожжи!

  18. 13.08.2013 в 14:27 #

    первый блин комом, суп вкусный, но я положила для себя слишком много перца, что потом рот горел. Хотя и уменьшила твою порцию почти наполовину…Ну ничего в след. раз умнее буду. Спасибо Катя за рецепт.))

  19. 15.08.2013 в 08:51 #

    Приготовил) вкусно, но оочень перчено получилось:(

    Катя, я не понял только одно, сколько в итоге воды должно остаться? мне показалось, что у меня много воды и нужно подождать пока она выкипит еще.

    • 25.08.2013 в 07:50 #

      В итоге — как получится:)

      Сделай его по густоте, так как тебе больше нравится…

      Если тебе хочется густой суп, то нужно подождать пока выкипит (или в следующий раз наливать меньше воды)
      Но если получился жидкий — то и так сойдет!

  20. 16.08.2013 в 05:55 #

    только что приготовила твой супер обед,большое спасибо за рецепт ништячка,разнообразила свой вегетарианский рацион,всё супер мега вкусно,спасибо тебе!))

  21. 16.08.2013 в 16:27 #

    Катюша спасибо ! твои видео действительно очень полезны! я вегетарианка 2 года(употребляю только молочные продукты) в моем окружении нет людей которые разделяют мою точку зрения(к сожалению мой муж не понимает еду без мясных компонетов)(((((((( а ты показываешь что я не одна и вдохновляешь на новые идеи)) многие из твоих предложеных блюд я готовлю для своей семьи и им очень нравится! продолжай я очень жду твои рецепты9особено завтраки и обеды,супы,каши итд) спасибо!

  22. 19.08.2013 в 09:19 #

    А можно приготовить суп из зеленого гороха?

  23. 20.08.2013 в 16:21 #

    Голос «скептика» за кадром задает мои вопросы))) Классно работаете, так и дальше

  24. 04.09.2013 в 15:48 #

    Зашибись! Все легко и просто!)))

  25. 05.09.2013 в 10:02 #

    Прям тёплое по домашнему видео )))))

  26. 06.09.2013 в 10:27 #

    Не ожидала — но вкусно! Вообще все Катины рецепты получаются, несмотря на то, что я достаточно криворукая. К приготовлению этого супа подошла скептически — не верилось, что из минимального количества продуктов получится что-то вкусное. Мы привыкли, что если суп — то минимум 5 ингредиентов. А тут 1 горох и специи. Но поскольку в холодильнике ничего больше не было, решила рискнуть:) Суп — потрясающий, слов нет!

  27. 06.09.2013 в 16:41 #

    Привет! А можно заменить 1 лавровый лист на измельчённый?) И сколько надо добавлять измельчённого лаврового листа?) А ещё у меня только семена тмина( Нет молотого тмина( Как его можно применить?) Чёрный перец молотый? У меня только молотый)

    • 12.09.2013 в 05:47 #

      Молотый лавровый лист — кинь пол ложечки.

      Семена тмина прямо так и бросай. (если не лень,
      можно их поджарить 2 мин в горячем масле — он
      тогда станет более ароматным)

  28. 17.09.2013 в 09:17 #

    Катя, спасибо за рецепт! Супчик супервкусный и суперсытный!

  29. 17.09.2013 в 09:22 #

    К стати, перейдя, Катя, на твои рецепты, я за две недели похудела на килограмм, с учётом того, что никогда не бываю голодной, и с учётом того, что я беременная, и вес увеличивается за счёт роста ребёночка! Вот вот и вегетарианство! 🙂

  30. 17.09.2013 в 15:04 #

    Очень крутой ништячок,
    вкусно, просто, полезно

    very cool, Катя 😉

Ответить

Чтобы рядом с комментом отображалась твоя фотка, зарегистрируй свой Gravatar.

Правила общения: почему некоторые комменты удаляют?